Kevin należy do 93% pracujących rodziców, którzy chcieliby spędzać więcej czasu ze swoimi dziećmi każdego dnia. Znalezienie odpowiedniej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest ważnym tematem dla pracowników we Francji. Takie są wyniki 9. badania OPE dotyczącego godzenia życia zawodowego, osobistego i rodzinnego, przeprowadzonego w dniach 7-22 kwietnia 2017 r. i opartego na wywiadach z 1002 francuskimi pracownikami.
Za mało czasu w ciągu dnia
Poza tym, że Kevin zmaga się z problemem znalezienia odpowiedniej równowagi między pracą a rodziną, ma też coraz większe poczucie, że w ciągu dnia po prostu brakuje mu czasu. Na przykład chciałby spędzać więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną, a jednocześnie mieć więcej czasu dla siebie – krótko mówiąc, chciałby… mniej się spiesz codzienny!
Kevin uważa, że jednym ze sposobów na poprawę tej sytuacji byłoby zapewnienie mu przez firmę większej elastyczności i autonomii. W szczególności wolałby sam decydować o swoim harmonogramie pracy, unikać spotkań wcześnie rano lub późnym wieczorem oraz mieć dostęp do żłobka lub siłowni w biurze. Marzy nawet o pracy z domu.
Jaki jest najlepszy sposób na zachowanie równowagi między pracą a życiem osobistym?
Ustalić ograniczenia
Aby chronić swój wolny czas, Kevin niedawno ustalił jasne granice w swoim życiu zawodowym. Teraz unika zabierania pracy z biura do domu, nawet w przypadku zadań, które mógłby wykonać w kilka minut. Uważa również swoje życie prywatne za święte, co pozwala mu zachować zdrowy dystans i zrelaksować się, gdy nie jest w pracy. Nie sprawdza żadnych połączeń ani e-maili, które przychodzą – mogą poczekać, aż wróci do biura.
Ustal priorytety i stwórz listę zadań
Aby być na bieżąco z tym, co trzeba zrobić, Kevin zaczyna każdy dzień od sporządzenia listy priorytetów zadań do wykonania. Lista ta pomaga mu docenić prawdziwą wartość każdego zadania i skutecznie ustalić priorytety. bardziej obiektywny punkt widzenia Pozwala mu skupić się na tym, co najważniejsze lub najpilniejsze, i odłożyć mniej pilne zadania na później. Taka organizacja pomaga mu efektywniej zarządzać czasem pracy, aby nie wpływał on negatywnie na życie osobiste.
Wymagaj poświęcenia czasu dla siebie
Dbanie o siebie jest niezwykle ważne, nawet w czasie pracy. Kevin dba o to, Zrób sobie przerwę, zaczerpnij świeżego powietrza lub po prostu odłącz się na kilka minut każdego dnia. Te krótkie chwile odpoczynku pomagają mu być bardziej efektywnym i dostępnym przez cały dzień pracy.
Eksperymentuj z nowymi sposobami pracy
W miarę jak technologia stale się rozwija, a smartfony stają się stałą częścią naszego życia, Kevin próbuje nowe sposoby pracy z pomocą Beesbusy, aplikacji do zarządzania zadaniami na urządzenia mobilne. Ma nadzieję, że uda mu się lepiej zorganizować swój czas, aby móc cieszyć się większą liczbą dni wolnych od pracy. Dla Kevina inny sposób pracy nie oznacza mniej pracy ani mniej wysiłku – oznacza po prostu lepszą pracę.
Więcej artykułów takich jak ten:
5 wskazówek, jak najlepiej wykorzystać wakacje letnie
Wybór bezpłatnego oprogramowania do zarządzania projektami
Jako księgowy i prezes klubu piłkarskiego Olivier ma wiele do zrobienia
Elodie zarządza swoimi firmami, nie rezygnując z wolnego czasu
3 wskazówki Juliena, jak zaoszczędzić 30 minut dziennie
Skutecznie zarządzaj swoim projektem IT