ケビンさんは、毎日子供と過ごす時間を増やしたいと考えている働く親の93%にあたります。適切なワークライフバランスを見つけることは、フランスの労働者にとって大きな関心事です。これは、2017年4月7日から22日にかけて実施され、1002人のフランス人労働者へのインタビューに基づいた、OPEによる第9回「仕事、私生活、家庭生活の両立」調査の結果です。
一日の時間が足りない
仕事と家庭の適切なバランスを見つけるのに苦労しているだけでなく、ケビンは1日の時間が足りないという感覚を強く抱いています。例えば、彼は友人や家族ともっと時間を過ごし、自分のための時間ももっと作りたいと思っています。つまり、 あまり急がないように 毎日！
ケビンは、この状況を改善する一つの方法は、会社が彼にもっと柔軟性と自主性を与えてくれることだと考えています。具体的には、自分の勤務スケジュールを自分で決め、早朝や深夜の会議を避け、オフィス内の託児所やジムを利用できるようにしたいと考えています。将来的には在宅勤務も夢見ています。
仕事と私生活のバランスをとる最善の方法は何ですか?
制限を設定する
自由時間を守るため、ケビンは最近、仕事に明確な制限を設けました。彼は今、 オフィスから仕事を持ち帰らないたとえ数分で終わる仕事でも、彼はいつも「仕事は仕事だ」と言い訳をする。また、彼はプライベートをとても大切にしており、仕事が終わっても適度な距離を保ち、リラックスできる。かかってきた電話やメールも確認しない。オフィスに戻るまで待てばいいのだ。
優先順位を設定し、タスクのリストを作成する
ケビンは、やるべきことを常に把握するために、毎日、やるべきことの優先順位リストを作成することから始めます。このリストは、各タスクの真の価値を理解し、効果的に優先順位を付けるのに役立ちます。 より客観的な視点 最も重要または緊急性の高い仕事に集中し、それほど緊急でない仕事は後回しにすることができます。この整理方法により、彼は仕事時間をより効果的に管理し、プライベートに影響が出ないようにしています。
自分のために時間を取ることを主張する
仕事中であっても、自分の健康管理は欠かせません。ケビンは 休憩する毎日、新鮮な空気を吸ったり、ほんの数分でも仕事から離れたりしましょう。こうしたほんの少しの休息が、彼の仕事の効率を高め、一日を通してより集中力を高めるのに役立っています。
新しい働き方を試してみる
テクノロジーが進化し、スマートフォンが私たちの生活に欠かせないものになるにつれ、ケビンは 新しい働き方 モバイルデバイス向けのタスク管理アプリ「Beesbusy」の助けを借りて、彼は時間管理の方法を改善し、より多くの休日を楽しめるようにしたいと考えています。ケビンにとって、働き方を変えるということは、仕事量を減らすことや頑張らないことではなく、単により良い働き方をすることを意味します。
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