Kevin fa parte del 93% dei genitori lavoratori che vorrebbero trascorrere più tempo con i propri figli ogni giorno. Trovare il giusto equilibrio tra lavoro e vita privata è un tema di grande interesse per i lavoratori in Francia. Questo è il risultato del 9° sondaggio OPE sulla conciliazione tra vita professionale, personale e familiare, condotto dal 7 al 22 aprile 2017 e basato su interviste a 1002 lavoratori francesi.
Non c'è abbastanza tempo durante il giorno
Oltre a lottare per trovare il giusto equilibrio tra lavoro e famiglia, Kevin ha anche la crescente sensazione che non ci sia abbastanza tempo libero. Ad esempio, vorrebbe trascorrere più tempo con i suoi amici e la sua famiglia e ritagliarsi più tempo per sé stesso: in breve, vorrebbe... avere meno fretta ogni giorno!
Kevin ritiene che un modo per migliorare questa situazione sarebbe che la sua azienda gli concedesse maggiore flessibilità e autonomia. In particolare, preferirebbe poter scegliere autonomamente il proprio orario di lavoro, evitare riunioni la mattina presto o la sera tardi e avere accesso a un asilo nido o a una palestra presso il suo ufficio. Sogna persino di poter lavorare da casa, un giorno.
Qual è il modo migliore per conciliare lavoro e vita personale?
Imposta i limiti
Per proteggere il suo tempo libero, Kevin ha recentemente fissato dei limiti chiari alla sua vita lavorativa. Ora evita di portare il lavoro a casa dall'ufficio, anche per compiti che potrebbe finire in pochi minuti. Considera sacra anche la sua vita personale, il che gli consente di mantenere una sana distanza e rilassarsi quando non è al lavoro. Non controlla le chiamate o le email che riceve: possono aspettare di tornare in ufficio.
Stabilisci le priorità e fai un elenco di attività
Per rimanere sempre aggiornato su ciò che deve essere fatto, Kevin inizia ogni giornata stilando una lista di cose da fare in ordine di priorità. Questa lista lo aiuta ad apprezzare il vero valore di ogni compito e a stabilire le priorità in modo efficace. punto di vista più oggettivo Gli permette di concentrarsi su ciò che è più importante o urgente e di rimandare a dopo i compiti meno urgenti. Questa organizzazione lo aiuta a gestire il tempo lavorativo in modo più efficace, evitando che si riversi sulla sua vita personale.
Insisti nel prenderti del tempo per te stesso
Prendersi cura di sé è essenziale, anche durante l'orario di lavoro. Kevin si assicura di fare una pausa, prendere un po' d'aria fresca o semplicemente staccare la spina per qualche minuto ogni giorno. Questi brevi momenti di pausa lo aiutano a essere più efficiente e disponibile durante la sua giornata lavorativa.
Sperimentare nuovi modi di lavorare
Mentre la tecnologia continua ad evolversi e gli smartphone diventano una presenza costante nelle nostre vite, Kevin sta provando nuovi modi di lavorare Con l'aiuto di Beesbusy, un'app di gestione delle attività per dispositivi mobili, spera di migliorare il modo in cui organizza il suo tempo in modo da poter godere di più giorni liberi dal lavoro. Per Kevin, un modo diverso di lavorare non significa lavorare meno o meno intensamente, significa semplicemente lavorare meglio.
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