Kevin se encuentra entre el 93% de padres trabajadores que desearían pasar más tiempo con sus hijos cada día. Encontrar el equilibrio adecuado entre la vida laboral y personal es una preocupación importante para los trabajadores franceses. Este es el resultado de la 9.ª encuesta OPE sobre la Conciliación de la Vida Profesional, Personal y Familiar, realizada del 7 al 22 de abril de 2017, basada en entrevistas a 1002 trabajadores franceses.
No hay suficiente tiempo en el día
Además de luchar por encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo y la familia, Kevin también tiene una creciente sensación de que simplemente no hay suficiente tiempo en el día. Por ejemplo, le encantaría pasar más tiempo con sus amigos y familiares y tener más tiempo para sí mismo; en resumen, le gustaría... tener menos prisa ¡cada día!
Kevin cree que una forma de mejorar esta situación sería que su empresa le diera más flexibilidad y autonomía. En concreto, preferiría elegir su propio horario de trabajo, evitar reuniones a primera hora de la mañana o a última hora de la noche y tener acceso a una guardería o un gimnasio en su oficina. Incluso sueña con trabajar desde casa algún día.
¿Cuál es la mejor manera de equilibrar el trabajo y la vida personal?
Pon límites
Para proteger su tiempo libre, Kevin ha establecido recientemente límites claros en su vida laboral. Ahora... evita traer trabajo a casa desde la oficina, incluso para tareas que podría terminar en tan solo unos minutos. También considera sagrada su vida personal, lo que le permite mantener una sana distancia y relajarse cuando no está trabajando. No revisa las llamadas ni los correos electrónicos que recibe; pueden esperar hasta que regrese a la oficina.
Establece prioridades y haz una lista de tareas
Para estar al tanto de lo que hay que hacer, Kevin empieza cada día haciendo una lista de prioridades de las tareas pendientes. Esta lista le ayuda a apreciar el verdadero valor de cada tarea y a priorizar eficazmente. punto de vista más objetivo Le permite centrarse en lo más importante o urgente y posponer las tareas menos urgentes. Esta organización le ayuda a gestionar su tiempo de trabajo de forma más eficaz para que no se desborde en su vida personal.
Insiste en tomarte tiempo para ti
Cuidarse bien es fundamental, incluso durante el trabajo. Kevin se asegura de... tomar un descansoTomar aire fresco o simplemente desconectar unos minutos cada día. Estos breves momentos de descanso le ayudan a ser más eficaz y a estar más disponible durante su jornada laboral.
Experimentar con nuevas formas de trabajar
A medida que la tecnología continúa evolucionando y los teléfonos inteligentes se convierten en una presencia constante en nuestras vidas, Kevin está probando nuevas formas de trabajar Con la ayuda de Beesbusy, una app de gestión de tareas para dispositivos móviles, espera organizar mejor su tiempo para poder disfrutar de más días libres. Para Kevin, una forma diferente de trabajar no significa trabajar menos o con menos intensidad, sino simplemente trabajar mejor.
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